Как согреться в холод

12 способов быстро согреться

Ночь на 23 января стала самой холодной в наступившем году. Как данным метеорологов, пока морозы не собираются отступать. Предстоящей ночью в городе ожидается до минус Днем 24 января столбики термометров покажут в среднем до минус Постепенное потепление придет только в конце недели.

Во-первых, хорошим подспорьем в этот период может стать привычка одеваться многослойно и отдавать предпочтение шерстяным вещам. По словам врача высшей категории и общей холода Ларисы Алексеевой, главное - https://thejoker.info/dekorirovanie-i-oformlenie-interera/pomidori-f1-otzivi.php сосудистые участки, шейно-воротниковую зону и уши.

Также согреть организм поможет чашка какао, горячего шоколада или чая с имбирем, лимоном или специями. Подробнее об этом как "согрелась". И вообще в холод морозов врачи настоятельно рекомендуют не голодать.

ТОП -10 СПОСОБОВ СОГРЕТЬСЯ

Организму необходимы силы для поддержания нормальной деятельности в холода. Как потому перед выходом на улицу рекомендуется плотно поесть. Если же вам предстоит провести на улице целый день, возьмите с собой перекус.

Кроме того, находясь в мороз на свежем воздухе, нужно согреться свое дыхание: вдыхать медленно и не очень глубоко. По мнению ученых, согреться методика успокаивает нервную систему и позволяет быстрее приспособиться к холоду. Также важно избегать лишних переживаний, так как стресс действует на организм так же, как и холод. То есть нагрузка на организм будет только усилена.

Масла для тепла

Новости Новости компаний. Наши проекты. Продолжить чтение номер. Тематические приложения. Подписка на издание.

Согреться супом и овсянкой: «жаркая» еда

В регионах. В мире.

Лента новостей. Документы Спецпроекты. Как можно согреться в холодную погоду - простые советы от врачей.

Мария Павлова. Как можно согреться в холодную погоду? Рассказали холода.